[問題] 求推薦解決膝蓋問題的Fitting
是這樣
小弟今年開始入門公路車
以前都有跑半馬跟微重訓的習慣
（半馬2小時初、深蹲能1.5倍重、硬舉2倍重）
但不知道為什麼公路車強度高一點踩完
右膝會有不適感
有去Fitting過了，跟技師討論這個問題也有做調整，有網路上查資料、有去看骨科、復健
科
我的狀況一開始是右膝內側股四頭特別容易先抽筋
然後騎完膝蓋內側（髕骨邊緣）會不舒服，有發炎的感覺
不管是百k平路還是山路天湖部落都是
跟Fitting技師討論完，有調整過我的扣片，讓我腳內八一點
調整完去騎完羅馬關西石門水庫一圈
變成內部軸心（十字韌帶？）有無力感，但內側股四頭抽筋問題消失了，我還是不安的直接
去看復健科、骨科
X光照骨頭沒問題，復健科醫生超音波看有微積水，鵝掌肌腱有點發炎，徒手拉動小腿說我
十字韌帶還好，也不用到吃消炎止痛，單純建議我騎完後冰敷，強度先再降低，先加強練腿
練了一陣子也有點不適
我網路上查資料，有建議坐在桌子上觀察自己的腳指指向調整扣片
我發現右腳會自然微外八，左腳自然朝前
又再調整扣片，讓自己右腳外八
再騎了一趟羅馬關西石門水庫
這次隔天還是有不適感，但踩踏的時候沒有不舒服
這樣下去不行…遲早有一天會有問題
想問版上有遇到過膝蓋痛的車友嗎？
有建議的Fitting嗎？
--
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