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討論串[問題] 踩踏的技巧
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我和白馬大一樣，看過很多別人所謂的踩踏教學，這些都可以拿來參考. 只可惜被有心人士抓著某一點往死裡打，害很多人現在寧願寫開箱文也不. 願意分享騎車心得(我是說我...). 最近常聽到有朋友對我說:山路果然還是和騎訓練台不同啊，用的肌肉是不一樣. 的BALABALA.... 我覺得很奇怪，並沒有這麼一
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20歲開始看自行車雜誌and書籍，加上多年的的網路討論，. 關於踩踏一事，真的看過太多種的敘述和方法。. 很不幸，大概各位講得出來，我都試過，所以花了很長一段路。. 而剛好我個人多年前，受邀到師大體育研究所，. 進行過自行車相關的研究，針對踩踏有作過肌電圖。. 坦白說，做出來的效果還蠻漂亮的。. 連
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之前都乖乖的用力往下採 然後上提. 再加上文章常見的建議. 下死點的時候類似的擦鞋底的動作往後提. 長久下來就有個問題. 腳踝關節小腿肌肉 用到的比例低. 雖然有想練習運用 可是一直抓不到竅門. 也許是練習不夠吧 腳踝反應搭配不上迴轉的速度. 今天無聊多加了一個動作實驗. 就是讓小腿配合踏板前後擺盪
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