討論串[情報] 小周天
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剛剛在這網址看到小周天. 寫得滿清楚的 就跟大家分享. 不知小周天是不是就這樣練. http://blog.yam.com/chigung/article/19564677. 練功者取站﹑坐姿勢,全身放鬆,自然呼吸。入靜後,以意引氣從下丹田沿督脈上行,同時自鼻中發出(吸)音,推動真氣上行,經由會陰﹑
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所謂的小周天就是人體內任督二脈的路線,因為許多武俠小說. 都強調打通任督二脈會功力大增之類的,此後許多人就認為這是不. 得了的功夫。. 問題是什麼才是真的打通了任督二脈的標準?是自己一面導引. ,一面覺得好像有熱熱麻麻的自我感覺良好就是了?還是如同南懷. 瑾先生在《靜坐修道與長生不老》一書那麼嚴格?
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剛剛練了一下,感覺滿好的跟大家分享. 今早快六點起床,既然在五點到七點這樣了練功好時間起床,那就練吧. 於是就照那篇小周天的文章在27度的房間開始靜坐,大約五十分鐘. 儘管在冷氣房 :P 身體一下就暖起來,流了一些的汗珠. 瞧,我可真是進步了,竟然可以坐這麼久,一個月之前只能坐個五分鐘不到. 通常我
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如果要以我個人經驗來詮釋小周天的話,我會這麼解釋的:. 進陽火:身體的熱氣自陰蹺穴(身體的會陰)發起向上,性. 質比較偏向修復身體的作用。. 退陰符:身體的清涼之氣自頭部中心或頭頂發起向下,性質. 與性靈比較有關係。. 進陽火,多半是用意念持咒、存想、導引等等之類所發起的. 。. 退陰符,則必須讓念
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