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Re: [情報] 小周天

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (5月21日有新作)時間14年前 (2010/06/28 13:14), 編輯推噓15(15推 0噓 64→)
留言79則, 8人參與, 最新討論串4/4 (看更多)
如果要以我個人經驗來詮釋小周天的話，我會這麼解釋的： 進陽火：身體的熱氣自陰蹺穴（身體的會陰）發起向上，性 質比較偏向修復身體的作用。 退陰符：身體的清涼之氣自頭部中心或頭頂發起向下，性質 與性靈比較有關係。 進陽火，多半是用意念持咒、存想、導引等等之類所發起的 。 退陰符，則必須讓念頭變少才能發起，而過程中儘量不要使 用意念。 我個人的經驗是進陽火＋退陰符兩種跑完的話，大概要一個 小時左右，如果只有退陰符的話，我個人大概三十分鐘內就可達 到這個狀態了。 進陽火簡單，退陰符困難，甚至我為了縮短靜坐時間，往往 是儘量避免進陽火的出現，因為退陰符才是關鍵，須由那清涼之 氣由頭部發起向下後，身心自然舒暢，念頭也自然而然變為極少 ，也不再受環境冷熱及外界聲光等等的影響，才有機會進入那種 一念不生、但有靈覺的心理狀態。 有些丹道門派是採「無為-->有為-->無為」的修道方式，無 為是煉己還虛，有為階段是去打通這些任督二脈重要的關卡，最 後再回歸無為以入定為主。 但現代很多門派，他們去擷取這些打通任督二脈的方法，就 只是煉氣而已，忽略了前面煉己還虛和後來入定的部分。 我這一派是整個階段通通無為，根本不以人為意識去煉氣， 連性功都是最虛無飄渺的open-up meditation的方式，還得讓念 頭自然而然地減少。（這才是最上乘的道家心法，只是練的人如 果不是資質要好，就是基礎要很好才行，不然往往大多數的人不 是練不下去，就是練不出什麼成效來。） 先以oncentrative meditation靜坐到念頭少時（而且儘量 不要採用人為意念去幹嘛，只單純觀照一個目標就好），再轉為 open-up meditation對一般人來說，是比較可行的方式。 -- 「進陽火退陰符」的另一種說法： 內丹術語。指坐功時，體內的氣〝自尾閭升上泥丸，乃在背脊一路 ，名為進陽火，自泥丸降下氣海，乃在胸前一路，名為退陰符。以升為 進，以降為退。又凡後升之時，身中自覺熱氣蒸騰，乃至前降之時，則 熱氣漸歸冷靜。此以熱氣盛為進陽火，熱氣平為退陰符〞（陳攖寧：《 孫不二女功內丹次第詩注》）。 ※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.233.87 (06/28 14:48)
推
06/28 17:51, , 1F
推 進陽火簡單，退陰符困難 心有戚戚焉
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推
06/28 20:40, , 2F
i大我問個問題喔,這兩種都是氣感嗎?
06/28 20:40, 2F
→
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是氣感……
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推
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實用
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→
06/29 19:46, , 5F
請問i大是什麼派的?
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06/29 23:46, , 6F
不重要，我的老師去世很多年了。
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→
06/29 23:47, , 7F
我的文章大部分寫的東西都不是我的老師教我的東西，但他的
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→
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教法的一些精神，我會稍微透露於文字之間，只是口訣及功法
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06/29 23:49, , 9F
細節就不便多說了。
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推
06/29 23:51, , 10F
說到老師,我比較幸福一點,他們都健在.....
06/29 23:51, 10F
→
06/29 23:52, , 11F
有時候我就會想,老師們遇到的東西都大同小異
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06/29 23:55, , 12F
但表現的法又不相同......做人喔真的在自己一念之間
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→
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我可以選擇接觸外道的路走,也可以求練自己......
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06/29 23:56, , 14F
但這是需要時間跟外在的支援.....
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→
06/30 00:00, , 15F
方法的次第是否完整及方法精神是否符合該派的哲學，是很重
06/30 00:00, 15F
推
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了解自己現在該盡得責任把它做好才是重要.有感而發喔。
06/30 00:00, 16F
→
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要的一件事情，不過本身知識要夠完整才有能力去分辨差異性
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。
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→
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不然就是靠強運去選老師了……
06/30 00:01, 19F
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其實，絕大部分的人（包括我自己）都是在賭運氣的……
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推
06/30 00:03, , 21F
我運氣比較好,我問過老師二說老師一的教給我的是不是正
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→
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因為你要有完整的知識系統，大概也要經選N年之後了……
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確的,老師二跟我說是的而且這才是重點,也交代我不能說
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推
06/30 00:06, , 24F
不過i大奇怪的是我老師二都不跟我說.....
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→
06/30 00:07, , 25F
他總是說我現在還不需要知道那麼多,以後就知道了....
06/30 00:07, 25F
推
06/30 00:08, , 26F
我是覺得修行的道理沒有隱私，但要依不同根器而說，且說
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真的，就算實話實說，能達到目標也算他厲害。
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06/30 00:09, , 28F
玄之又玄.....好像都是這樣簡單的方法教一教......
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就一切訴諸個人造化了...."自然"
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06/30 00:10, , 30F
命功最好要由有經驗的明師教，性功重在自己於實踐中領悟。
06/30 00:10, 30F
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性功可以看書學，命功卻是萬萬不可。
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06/30 00:11, , 32F
因為性功頂多是練不起來，並沒什麼太大的弊端；命功只要少
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數要訣沒掌握對的話，就會出偏了。
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推
06/30 00:16, , 34F
嗯!我出偏過好多次了喔,每出偏一次就痛苦一陣子....
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06/30 00:17, , 35F
換來的是氣的走向跟某些經驗......我還沒死真的是運氣
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06/30 00:18, , 36F
對了!最近發現早上練氣可以把深層的意識給帶出來
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→
06/30 00:19, , 37F
就好像把腦中雜七雜八的念頭給具象化...然後放完之後
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→
06/30 00:20, , 38F
腦袋輕輕地還蠻舒服的...我改天問老師再跟大家分享。
06/30 00:20, 38F
推
06/30 03:02, , 39F
樓上沒不死也沒半殘真是命大..可以分點運氣給我嗎?XD
06/30 03:02, 39F
推
06/30 03:05, , 40F
然後你說的念頭具象化 這樣做一陣子之後會讓思路混亂
06/30 03:05, 40F
→
06/30 03:06, , 41F
像是48小時沒睡的感覺..請小心自己身心狀態XD
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推
06/30 03:08, , 42F
48小時沒睡覺輕飄飄快要升天的感覺..
06/30 03:08, 42F
→
06/30 13:18, , 43F
靜坐時睡眠不足導致像作夢般的影像播放？如果是這種的話，
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06/30 13:18, , 44F
建議睡飽後再來靜坐會比較好。
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我好想修性功喔 但是不知道門路T^T
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性功和命功可以同時練嗎
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性功即修性之功，指修心煉神的功夫。
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命功即修命之功，指修身煉氣的功夫。
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古人說：「性由自悟，或可因書而得；命假師傳，必經口耳。
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07/01 14:20, , 50F
」這句話的意思是「性功須由修煉者自己領悟，要訣或許可從
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書上得來；但命功多半不傳六耳，要訣由師傅口傳給徒弟。」
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功法有偏性功和偏命功，當然也有性命都兼顧的方法。
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性功練時，氣感不強，初學者練此功法，甚至連氣機都不易發
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→
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動。
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→
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命功練時，氣感較強，初學者練這類功法，較有成就感，但真
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→
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要轉換為性功時，往往會有適應不良的問題，即捨不掉氣感及
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→
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身見。
07/01 14:41, 57F
→
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修道這類書籍內容所示，最終一定是歸於性功。
07/01 14:42, 58F
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.233.126 (07/01 14:42)
推
07/01 14:47, , 59F
性命本就是雙修的呀...口訣在逆,順中有逆,逆中有順,
07/01 14:47, 59F
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07/01 14:48, , 60F
練對之後,自然會接到氣,自然會有不能解釋的事產生...
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這時要再進步就要學會定....層次才會往上提昇
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07/01 14:49, , 62F
性命跟無想定,我總是覺得是兩種東西的...但有時又伴隨
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→
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發生....
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→
07/01 14:51, , 64F
我是建議練命功的人，真能「氣轉百會」的話，最好就從此專
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→
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於純性功。
07/01 14:52, 65F
→
07/01 14:52, , 66F
至於，性功是能一功到底的……
07/01 14:52, 66F
→
07/01 15:09, , 67F
I大我真的沒你那麼強...真的...那個不好練耶...非常
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→
07/01 15:16, , 68F
危險
07/01 15:16, 68F
→
07/01 15:19, , 69F
忘了說 我還滿想跟那些淺意識埋藏的東西和內心未知的
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→
07/01 15:21, , 70F
創傷化解
07/01 15:21, 70F
→
07/01 15:24, , 71F
那也只是一種說法罷了，靜坐時以open-up meditation的原則
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→
07/01 15:24, , 72F
，如實地觀照著這些念頭（可能以心聲或影像呈現），而不隨
07/01 15:24, 72F
→
07/01 15:25, , 73F
之起舞。
07/01 15:25, 73F
→
07/01 15:26, , 74F
有時候，心理醫師只是一些人傾訴的對象而已，因為這些人找
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→
07/01 15:26, , 75F
不到人去訴說他想說的事情，說完了，心情也就好了一些。
07/01 15:26, 75F
推
07/08 21:07, , 76F
我跟你好像是同一派的
07/08 21:07, 76F
→
07/08 23:27, , 77F
絕對不是！請勿在網路上亂認同門…… XD
07/08 23:27, 77F
→
07/08 23:28, , 78F
PS：我有看過你寫的東西，功法差異太大，絕對不會是同門。
07/08 23:28, 78F
推
07/17 00:27, , 79F
我練的應該是跟丹道有關 可是我也不知道我是練的是哪門?
07/17 00:27, 79F
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yule1224
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ilanese
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