看板 [ meditation ]
討論串[日記] 此刻
共 3 篇文章
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#1
[日記] 此刻
推噓7(7推 0噓 79→)留言86則，0人參與, 最新作者yule1224 (哇 快看到外星人了耶)時間13年前 (2011/07/08 04:02), 編輯資訊
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我靜坐的問題就是雜念太多，試了很多方法，都沒有多大的進展. 倒是身體感覺滿多的，. 我想或許是一個念頭牽動到一個感覺. 或者是念頭會讓氣產生波動，或者是讓這個意象的世界的頻率產生晃動. 昨晚和今早靜坐時，. 我試著明辨自己的念頭，如果是想到過去，或是未來，或是內心喃喃自語，. 都盡可能的忽略掉，立即
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#2
Re: [日記] 此刻
推噓4(4推 0噓 83→)留言87則，0人參與, 最新作者ilanese (5月21日有新作)時間13年前 (2011/07/08 18:35), 編輯資訊
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一、用第六意識作意，專注於一的方法（註一）：無論你持咒、. 觀想或冥想某種狀態等等，都是用你的第六意識作意，去弄一個東西. 出來專注你的心念。說好聽點，是用一念制萬念；說難聽點，是自己. 搞個大妄念，來壓住其他的雜念，讓你覺得好像沒有其他雜念的感覺. ，加上此法又容易導致身體氣機較強的覺受，因此大多
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#3
Re: [日記] 此刻
推噓5(5推 0噓 108→)留言113則，0人參與, 最新作者yule1224 (追尋內心寂靜之時)時間13年前 (2011/07/22 22:27), 編輯資訊
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剛剛回去讀這篇文章，想到這件事. 因為比較懶，所以我用i大所說OPEN up的方式比較多. 就是單純的閉眼靜坐，什麼都不做. 只有心血來潮時，才會試其他的方式. 不過通常試一下就覺得累，就會又回到open up的方式. 所以如果說我沒持續力，這就不公平了. 因為我都一直在用open up的方式靜坐.
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