討論串[問題] 哈欠流淚
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現在又開始打坐冥想. 大概一天分兩次約各10分鐘. 我國高中打坐過. 跟現在30y左右又開始打坐. 都會打哈欠流淚. 結果自己再測試. 其實自己只要用腹式深呼吸就是打哈欠流淚. 請問有人知道這是正常的嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.220.26. ※
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專有名詞叫[昏沉]. 仔細分析是心態的問題. 提不起心力,懈怠懶散已成為習慣. 專注力不足,你不知道爲什麼的原因就是連自己的心態都還不清楚. 相當於十牛圖中第一張圖. 解方 可把眼睛盡量張大,直到眼水流出. 整個人就會醒過來,不會再懶洋洋的. 心的專注力將大為提升. 你體驗後就能清楚這兩種狀況下的心
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請問我無論是靜坐時. 或是睡飽開始讀書、走路和工作. 只是有意識的使用腹式深呼吸就會打哈欠、開始鼻水累積，流鼻水. 流淚. 剛試著將眼睛睜大累積眼水讓其自動流出. 但會先流鼻水鼻涕. 擤鼻涕完眼水就變少. 請問會建議怎麼做. 要擤鼻涕或是讓其自動流下再擦乾. 或是都不擤？. --. ※ 發信站: 批
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這是在排毒的現象. 因為身體有點缺氧. 所以會自發產生深呼吸現象. 你平常可能有點短氣. 短氣的意思就是呼吸的長度比較短. 不是自然的腹式呼吸. 而是刻意的狀況下才能腹式呼吸. 然狀況下可能呼吸只有到上胸部. 有短氣現象的人. 實修都會產生打哈欠的現象. 這種情況有可能持續很多年. 每次打坐就打哈欠
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