Re: [問題] 哈欠流淚
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者flied (libertines)時間10年前 (2015/03/12 07:22)推噓6(6推 0噓 14→)留言20則, 4人參與討論串3/5 (看更多)
※ 引述《poohkoala (平等中有差別相)》之銘言：
: ※ 引述《flied (libertines)》之銘言：
: : 現在又開始打坐冥想
: : 大概一天分兩次約各10分鐘
: : 我國高中打坐過
: : 跟現在30y左右又開始打坐
: : 都會打哈欠流淚
: : 結果自己再測試
: : 其實自己只要用腹式深呼吸就是打哈欠流淚
: : 請問有人知道這是正常的嗎
: 專有名詞叫[昏沉]
: 仔細分析是心態的問題
: 提不起心力,懈怠懶散已成為習慣
: 專注力不足,你不知道爲什麼的原因就是連自己的心態都還不清楚
: 相當於十牛圖中第一張圖
: 解方 可把眼睛盡量張大,直到眼水流出
: 整個人就會醒過來,不會再懶洋洋的
: 心的專注力將大為提升
: 你體驗後就能清楚這兩種狀況下的心態是大為不同的
: (這是初階禪修裡五種調整身心基本方法)
請問我無論是靜坐時
或是睡飽開始讀書、走路和工作
只是有意識的使用腹式深呼吸就會打哈欠、開始鼻水累積，流鼻水
流淚
剛試著將眼睛睜大累積眼水讓其自動流出
但會先流鼻水鼻涕
擤鼻涕完眼水就變少
請問會建議怎麼做
要擤鼻涕或是讓其自動流下再擦乾
或是都不擤？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.220.26
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1426116146.A.A4E.html
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抱歉可否請教 "里面管道"的意義
我搜尋不到這詞
※ 編輯: flied (61.220.220.26), 03/12/2015 12:26:45
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有謝謝
我吸小力一些確實較不會有這問題
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謝謝
※ 編輯: flied (61.220.220.26), 03/13/2015 07:23:52
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不會
不過容易流腳汗就是
※ 編輯: flied (61.220.220.26), 03/13/2015 11:42:03
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