游泳的確可以瘦下來

看板swim (游泳)作者 (鯨)時間19年前 (2005/10/09 15:41), 編輯推噓5(500)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
游泳至今學習有3個月的時間, 雖然每星期六次有點累,但體重有明顯的下降 身體狀況也明顯好多了,現在深怕沒有持之以恆下去 怕又肥回來哦~有更好的建議方法嗎?謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.118.23

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一星期六次 我輸了
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會肥回來...我就是TOT
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減肥要搭配飲食,運動占三成,飲食占七成~~~
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游膩了 可以換跑步看看 訓練到肌肉群應該也不同吧!
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10/10 01:53, , 5F
多練幾種不同的泳技,樂趣也會增加喲~
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文章代碼(AID): #13ICcHCS (swim)
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