PTT體育區 / swim (游泳)

[請益]蝶式怎麼練...

看板swim (游泳)作者injo (泳保安康)時間19年前 (2005/12/29 21:59)推噓3(3推 0噓 3→)

留言6則, 4人參與討論串1/1

想請問高人 50m 蝶式要怎麼練才能游進30秒內已經停在31秒中三四個月~都不會進步 XD 想練進30秒除了增加重訓(爆發力),基本豚腰,練衝刺,減少水阻(減肥) 還有什麼辦法壓?? thanks ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.78.43

→

12/29 22:51, , 1^F

12/29 22:51, 1^F

→

12/29 22:52, , 2^F

12/29 22:52, 2^F

推

12/29 23:19, , 3^F

12/29 23:19, 3^F

推

12/30 01:03, , 4^F

12/30 01:03, 4^F

→

12/30 01:04, , 5^F

12/30 01:04, 5^F

推

01/04 13:07, , 6^F

01/04 13:07, 6^F

‣ 返回看板[ swim ] 水運

‣ 更多 injo 的文章

文章代碼(AID): #13i-lLsZ (swim)

swim 近期熱門文章

3

8

[心得] 小米手環9/試玩4天紀錄

1周前, 11/15

7

19

Re: [問題] 自由式換氣學不會

2周前, 11/10

1

1

Re: [問題] 自由式換氣學不會

2周前, 11/08

2

2

Re: [問題] 自由式換氣學不會

2周前, 11/06

1

2

[徵求] 屏東找一對一游泳教練

2周前, 11/05

6

27

[泳技] 自由式前導手過中線

3周前, 11/04

2

10

Re: [問題] 自由式換氣學不會

3周前, 11/03

8

29

Re: [問題] 蝶式、仰式、蛙式、自由式請益

3周前, 10/29

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

53

73

Re: [討論] 有人是從中職黑暗期看到現在的嗎？

2小時前, 11/25

302

460

[新聞] 中華隊奪冠！星宇為球員、教練獻上全球商

2小時前, 11/25

11

22

[閒聊] 洪中也算老害型調度嗎

[ BaseballXXXX ]

2小時前, 11/25

25

55

Re: [討論] 這次鍵總不看好12強的原因是什麼？

2小時前, 11/25

4

7

[分享] 不是球迷也感動

2小時前, 11/25

31

48

[閒聊] 捫心自問第幾局才覺得會贏？

[ BaseballXXXX ]

2小時前, 11/25

16

34

[情報] 12強獅隊榮耀∣球員個人商品追加搶先預

2小時前, 11/25

26

34

[新聞] 無緣金牌後仍恭喜台灣日本強投藤平尚真

2小時前, 11/25

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ swim ] 水運

‣ 更多 injo 的文章

文章代碼(AID): #13i-lLsZ (swim)