搶救蝶式過好年大作戰

看板swim (游泳)作者 (巧克力先生)時間19年前 (2005/12/29 03:46), 編輯推噓6(603)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
一直以來都想要把蝶式練好, 想要把腰部的贅肉減掉,想要有明顯的腹肌, 可是都好像只是想想而已。 忽然想到一個有趣的點子, 如果讓板友們來「鞭策」我, 會不會比較認真練習一點? XDDD 到過年前大約還有30天左右, 我想到了這個「搶救蝶式過好年大作戰」的計劃, 希望能成功,kero kero kero ~~~~ ======================= 原則上每週我會PO一篇新的文, 但是我每天游的份量會更新於這週的文中, 給大家作個參考, 如果板友們有任何的建議, 也請不吝指教。 為了增加點人氣, 還請大家來猜猜, 四週後,也就是2006年1月24日時, 我的 50M蝶式 可以游多快? (標準水道不跳水) 以0.01秒為最小單位, 當然用碼錶計時的誤差一定很大, 但這只是好玩而已所以並不重要, 最接近的 1人發給 2000 P幣, 次接近的 10人每人 500 P幣。 一人一個答案,隨時可以改, 直到到第三週結束為止, 也就是在我第四週開始PO文之後, 就不能再改答案囉。 =================== 我自由式大概可以游30秒左右, 可是蝶式因為沒練過, 所以非常非常的慢, 昨天測了一下, 55秒 Orz 我估計第一週練完應該可以進步個10秒沒有問題, 但是二三四週這三週練下來, 有可能再進個5秒都很困難。 為了讓成績更好, 我會犧牲一些玩耍的時間, 也儘量避免加班以免影響練習, 當然充足的睡眠也是必要的。 希望我可以趁機改掉熬夜的壞習慣。 大家幫我加油了^^ Let's go~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.103.98

12/29 08:23, , 1F
Dec 29 04:50.... M大,你是剛起床 還是太早還沒睡?
12/29 08:23, 1F

12/29 08:54, , 2F
我50蝶也要56秒耶 期末考完得開始搶救100蝶...(我是女生)
12/29 08:54, 2F

12/29 09:39, , 3F
以您的需求,正確的仰臥起坐+長距離自由式或慢跑效果會較好
12/29 09:39, 3F

12/29 10:51, , 4F
還沒睡 最近作息超亂的... >_<
12/29 10:51, 4F

12/29 10:59, , 5F
三樓的謝啦,把蝶式練好是我的主要需求,另二項較不重要
12/29 10:59, 5F

12/29 11:08, , 6F
不過還是滿想知道該怎麼做仰臥起坐,腹肌才會漂亮...
12/29 11:08, 6F

12/29 22:40, , 7F
您可以試試滾輪
12/29 22:40, 7F

12/31 09:37, , 8F
不用特別練蝶式.自由式就可以讓你的復肌變大了
12/31 09:37, 8F

12/31 09:38, , 9F
狂游就好了..@@" 一天一小時,肥肉遠離你
12/31 09:38, 9F
文章代碼(AID): #13ikk5gk (swim)
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