游蛙式會腰痠嗎?
我想請教一下
我是游蛙式
因為很久沒游了 而且換氣不太順 常常都會很喘
所以游各兩三百公尺就上岸了
問題是 每次游完之後腰都好酸痛
大概會酸痛各兩三天吧
是因為姿勢不對 還是因為腰背的肌肉不常動到呢
(游泳的時候腰部要挺直嗎?)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.203.165
※ 編輯: shiaa 來自: 140.114.203.165 (02/18 02:58)
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