[問題] 請問冬泳對身體好嗎?

看板swim (游泳)作者 (悍貓)時間18年前 (2006/03/12 23:14), 編輯推噓3(303)
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請問各位,冬天在冷水的游泳池游泳會不會對身體反而有害? 因為看到一本養身的書叫『人體使用手冊』,裡面提到人生病 的原因之一是身上積了很多的寒氣無法排出,那這樣冬天泡在 冷水裡是不是更容易積存寒氣使身體更差?請教冬泳的朋友們 ,會有這樣的問題嗎? 因為我人住在埔里,這裡只有兩家游泳池,其中一家號稱溫水 的,也因生意不好而不願意常將水加溫,我去那兒游通常要在 水裡發抖個幾分鐘才可以開始游(之前當然有暖身啦),我身 體不太好,想藉由游泳把身體練好些,但現在又怕越游越差, 故有此一問,謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.25.126

03/13 16:54, , 1F
可是游泳身體會動啊 若純粹"泡"冷水就不好了吧
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03/13 18:56, , 2F
放心去遊吧.只要有適當的暖身.下水開始游後就會忘記水的溫度
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03/13 18:57, , 3F
這件事~我的身體就是冬泳漸漸好起來的喔.運動會讓人更健康~
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03/13 19:01, , 4F
之前看"今晚哪裡有問題".有一集還大大推薦了冬泳的好處.甚至선
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說泳池的溫度不要太高比較好...總之游泳好處多啦
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03/13 20:32, , 6F
謝謝您,解除了我的疑慮
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文章代碼(AID): #1453hERM (swim)
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