[問題] 游蛙式會股二頭肌很痠痛嗎??
最近才學蛙式
剛游完時是大腿內側的股四頭肌痠痛
但隔天是膝蓋外側的股二頭肌很酸痛
有人游蛙式會股二頭肌痠痛嗎???
已經二次這樣子了..是我的肌力不足...還是姿勢錯誤...
又要好幾天不能去游了
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