[問題] 呼吸困難

看板swim (游泳)作者 (can)時間19年前 (2006/06/29 08:30), 編輯推噓3(300)
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我想請問一個比較關於個人的問題 也困擾我很久了,讓我一直對水上運動存有恐懼 原因是,每次我的後腦杓部份低入水中的時候 呼吸就會自動開始亂掉,沒辦法閉氣 這樣的情形也出現在洗澡淋浴的時候 只要用冷水從頭上沖 就會有一種沒辦法呼吸的感覺,一種難受的感覺 不知道這樣的狀況 有沒有方法可以改善呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.118.101

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應該是怕水吧 可以在游泳前 作韻律呼吸習慣水性
06/29 09:03, 1F

06/29 10:30, , 2F
韻律呼吸是??
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06/29 20:20, , 3F
就是在水中吐氣 頭再上來吸氣 反覆幾次 不用太快
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文章代碼(AID): #14enywZW (swim)
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