大家潛泳都怎麼游的呢?

看板swim (游泳)作者 (iii)時間19年前 (2006/07/22 22:59), 編輯推噓11(1101)
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我是最近兩個月才比較常常去游泳,只會自由式, 但是最近自己玩發現可以潛到貼近地板游, 發現游的速度還蠻快的~ 現在才知道原來這個稱為潛泳。 不過我都只用腳踢水,手都沒在動,現在都 15 公尺左右就沒有氣了, 不過看一些朋友說不要吸太多氣,慢慢吐氣,最後小吸一口水, 下次去游泳時我試試看,看能不能至少達到 25 m。 不過看很多人都可以游 50 m 不知道是用什麼方式呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.48.133

07/22 23:13, , 1F
絕大部分 用蛙式 我是用蝶式踢腳 游的
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大蛙手+常練習增加肺活量
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07/22 23:44, , 3F
先深呼吸幾次(=過度換氣)增加血氧量~這樣可以多潛一陣子
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07/22 23:48, , 4F
但是不要深呼吸次數多到頭暈歐...3.4次長吸長呼就好
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我游50m是用大划手加蛙腳,上完動生有想到過樓上這方法^^
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眼睛看地板~醬子才不會阻水
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1.大蛙+蛙腳 2.在胸前直接把水往後推
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推三樓 我也是靠那招撐過50M...游到還覺得不敢相信…
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07/23 06:25, , 9F
其實多練 自然就可以了 我小時候自己玩就可以潛泳30m了
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07/23 19:20, , 10F
哇塞...50m
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07/23 21:05, , 11F
手划大蛙 划完才踢腳 然後飄2~3秒 重複動作 我最遠60M
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07/23 21:07, , 12F
我學長還潛泳75M過 其實不會很難
07/23 21:07, 12F
文章代碼(AID): #14mZrLvp (swim)
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