[心得] 救生員訓練-2

看板swim (游泳)作者luckymore (好窮啊...)時間19年前 (2006/08/04 01:19)推噓5(5推 0噓 4→)

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接續上一篇~在2760~ 7月31日~星期一,下午六點開始一開始的菜單增加到800m四式嗯? 真奇怪~感覺抬頭捷變順了可是抬頭蛙變遜了,這是怎樣 = =? 這天主要是上4種拖帶法(名稱我忘啦 XD 我手邊也沒教材~) 因為適逢七夕情人節~有些人大概是去找閃光了~ 所以有些缺席,也因為這樣隊伍調整了一下,我的搭擋也換人了,變成一個體型跟我相近的人這天的溺者叫聲更淒厲了 XD 連殺豬的聲音都喊的出來~ 救者在接近時要安慰溺者,居然有人大喊:寶貝~我來啦 XXD 我的搭擋技術真的不錯~很少有做錯的,當然我也很配合讓腳浮起來以避免卡到腳,然而…輪到我救他時,真的是整個手忙腳亂~拖帶他時也會載浮載沉如果是真的溺者不知道他已經死幾次了囧"~整個不好意思幾乎整個晚上都在練習這個,嘖嘖~該好好用功啊…… 今天同時也得知結訓前要寫一篇超過500字的心得報告~那有在記錄這種東西的我真是賺到啦~哈哈晚上拯救溺者的練習有段經典對話~話說某位溺者正使盡吃奶的力氣呼救勇敢的救者奮不顧身的下水救人~正當救者抓住溺者的那一刻溺者居然大喊:喂~! 你要安慰我啊!!! 8月1日~星期二菜單依舊是四式800,據說到800就不會再增加了身上的痠痛感尚未消除,還是有些精神不濟抬頭捷~嗯,感覺更順了~雖然還是累抬頭蛙…似乎沒啥長進側泳也變順了不過還是被教練糾正有小小的踢蛙腳跟腳張不夠開基本仰持續保持中~但是仍然不夠好,水偶爾還是會蓋到臉上這天主要上的是解脫法~如果溺者突然暴走抓住自己時的解救辦法因為人似乎都到了~所以我的搭擋又回來了首先先在陸地上演練~嗯…一堆男生抱在一起的場景還真罕見 XD 一開始還是不習慣..手忙腳亂的,這種情況持續到水中演練時才稍微有點改善~不過整體感覺比前一天的拖帶好多了另外…抓腕解脫時一定要記得給溺者補上一腳 = =+ 宵夜有一項是潛泳…今天潛泳感覺莫名的差,划手根本不知道自己在划什麼結果大約15公尺我就掛了…天哪!! 遜掉了…這樣下去還得了!! 結束時發了授課計畫表及隔天要用的CPR考核表…之後踏上歸途騎車回家時…似乎有些無名火,也許是潛泳的打擊吧,也有可能是對自身體力的不滿意,我不禁催了油門…飆車回家(好孩子不要學~) 不管如何,這樣下去是不行的 8月2日~星期三因為前一天差勁的表現,加上這天要上CPR的課程,不下水~所以下午抽空去了市立游泳池做自主練習,菜單為四式1200m+些許的潛泳潛泳一開始還是失敗…真的不知道我那天是怎麼游到的@@" 後來抓到問題的癥結:我的大蛙腳沒踢好,只專注在手…可是連手都很糟我的憋氣時間並不長…所以速度不能拖太慢~隨後就連續成功了2次~ 總算扳回了一城,要繼續保持~ 晚上6點在鳳山高中門口集合,部分不知道路的人在國標池門口集合然後我們繞到鳳山高中後面的住宅大樓裡上連續2天的CPR課程我們在一個擺放了運動器材的大房間裡上課,教練放教學投影片,配上分組模擬練習我跟系上的學弟分到了同一組,加上另一位同學,三個人輪流躺下當溺者~嗯…看來我真的有當死人的天份 XD 溺者意識恢復後要幫他擺為休息姿勢~我當溺者時居然連死後僵硬都不自覺使出來了XXD~而且說是休息姿勢…一點都不舒服 = = CPR動作教練說有分新式和舊式,有的教練說先管舊式,因為考試考舊式可是又有的教練叫我們把之前舊的那一套全部忘掉…所以到底考試時要用哪一套啊…@@? 最後結束時發了教材,嘿嘿~終於有教材看了~希望大家加油啊老實說…我並不希望看到班上有人沒考過,特別是我較熟識的同學以及2位學弟…包括我自己!! 8月3日~星期四今天下午仍是自主訓練四式800m,潛泳,踩水等等… 練習時遇到了同為救生班的同學~就稍微交流了一下 6點直接去了住宅大樓集合~風很大..漸歇陣雨伴隨著閃電… 首先是重新排編號,我的搭擋就這樣換人了~ 再來是CPR綜合演練,從CPR,休息姿勢一直到最後全部演練一次最後就是討論溪訓海訓結訓考試等等一堆的注意事項~ 以及談論些考救生教練的事~明天繼續回到社教館練習~ 待續.......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.22.156