[問題] 潛泳肚子痛

看板swim (游泳)作者 (虛虛實實)時間19年前 (2006/08/11 22:17), 編輯推噓4(404)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
今天教潛泳 我可以游20米左右 但是憋完氣起來.肚子覺得很痛 教練只叫我放輕鬆些 晚上我自己又去練 情況還是一樣 請問有人知道這是怎麼一回事嗎? 有沒有方法改善? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.58.156.123

08/11 22:24, , 1F
肺部痛吧 憋過頭了
08/11 22:24, 1F

08/11 22:54, , 2F
是肚子痛沒錯.肺沒長那麼下面吧^^"
08/11 22:54, 2F

08/11 23:07, , 3F
記得秘訣是...吸八分滿->憋氣->沒氣時慢慢吐氣->
08/11 23:07, 3F

08/11 23:08, , 4F
吐到沒氣時->喝一兩小口水->50公尺
08/11 23:08, 4F

08/11 23:10, , 5F
應該是肚子缺氧吧,我也痛過,撐到不能在撐就會痛 囧
08/11 23:10, 5F

08/11 23:37, , 6F
我是吸一口氣~~慢慢用鼻子呼出來~~到要再吸就剛好沒氣
08/11 23:37, 6F

08/11 23:59, , 7F
真的是50M嗎??記憶中是25M吧???
08/11 23:59, 7F

08/12 05:30, , 8F
50?? 這樣就能一口氣遊完嗎? 我只能憋到30..在憋就爆了
08/12 05:30, 8F
文章代碼(AID): #14t96F0A (swim)
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