[問題] 板上有人肩膀慣性脫臼嗎

看板swim (游泳)作者時間19年前 (2006/08/12 22:49), 編輯推噓3(307)
留言10則, 4人參與, 最新討論串1/1
我想練自由式 但是我肩膀之前受傷 變的很容易脫臼 因此練划手 練一練沒力的之後 手入水 要收回 作推水這段動作 會覺得肩膀好像快掉了 有人有此經驗嗎 我很想練自由式 但是很怕脫臼 一脫臼 就不用玩了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.75.128.132

08/12 22:56, , 1F
覺得肩膀快斷了是很正常的...練久了就習慣囉^^
08/12 22:56, 1F

08/12 22:57, , 2F
但是要注意如果還是會劇烈疼痛的話就不要勉強喔= =
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08/12 23:23, , 3F
我脫很大!!!!不過游泳沒脫過!
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08/12 23:24, , 4F
不過因為我是從小學就有在游 國中以後開始慣性脫臼的
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08/12 23:24, , 5F
如果你覺得划手有要脫的感覺千萬別勉強 不然真的有可能
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你可以先做一陣子伏地挺身 加強三頭肌肌耐力
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對防止脫臼很有幫助
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還有在水裡脫臼不只是不用玩了吧 先練練肌力再學游泳吧
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08/14 12:43, , 9F
感謝建議!!
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08/14 17:14, , 10F
我是手軸 XD
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文章代碼(AID): #14tUfh-L (swim)
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