PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 下半身會沉下去

看板swim (游泳)作者 (翠星石才是王道( ′-`)y-)時間19年前 (2006/08/16 23:21), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
前天開始學游泳 真的蠻挫折的 看到大家都順利的完成教練教的動作 而我還一直卡在打水的部份 今天特地留下來自己悟看看 發現我漂浮最多只能讓上半身浮起來 下半身只有開始幾秒是浮起來的 然後腳就開始下沈了 最後只有上半身是浮在水面下半身接近站立 拿浮板也一樣是這個情況 請問這到底是哪裡出了問題？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.246.200
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08/17 00:47, , 1F
打水先輕巧一些,目標讓下身半能浮起,再考慮推前的問題
08/17 00:47, 1F
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08/17 03:13, , 2F
可能是肌肉密度過高 不過不要氣餒 持續的打出水花 還
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08/17 03:14, , 3F
是會進步的
08/17 03:14, 3F
推
08/17 17:21, , 4F
把下巴往身體的方向靠緊 腳放輕鬆 先讓屁股浮出水面 再儘可
08/17 17:21, 4F
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08/17 17:23, , 5F
能踢出水花試試看~加油啦
08/17 17:23, 5F
推
08/18 00:08, , 6F
腰部和下半身太緊繃 柔短度不足 所以打水會沉
08/18 00:08, 6F
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