[問題] 仰式會喝到水

看板swim (游泳)作者 (翠星石才是王道( ′-`)y-)時間19年前 (2006/08/21 22:50), 編輯推噓6(600)
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最近自由式一直卡在沒辦法抓好時機換氣 (就是口已經出水面但沒辦法趟那個時機換氣) 所以就先停住練仰式看看 大該是因為沒有換氣的問題所有游的還不錯 但始終沒辦法游完25公尺 後來發現最大的原因就是口鼻會進水 而原因好像不是頭沉下去 而是手划到耳朵附近進水時的水波直接灌進口鼻 請問有什麼方法能夠解決這個問題? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.247.199

08/22 10:24, , 1F
縮下巴,呼吸別太急促
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08/22 10:31, , 2F
還有,即使是仰式,也是要用嘴巴吸氣,鼻子吐氣哦
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08/22 13:25, , 3F
收下巴一直收著, 久了脖子不是會痠嗎?
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08/22 15:08, , 4F
收下巴的時候要放輕鬆,不是一直緊繃著,這樣就不會酸
08/22 15:08, 4F

08/22 16:56, , 5F
請問一下收下巴是指會看到腳的那種嗎?
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08/22 17:21, , 6F
不用看到腳,這樣太累了,很容易讓腳沈下去
08/22 17:21, 6F
文章代碼(AID): #14wSXJ-p (swim)
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