[問題] 游自由式腳會沈下去…

看板swim (游泳)作者 (澈)時間19年前 (2006/09/25 13:47), 編輯推噓5(5010)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問各位: 我在游自由式的時候,腳都會沈下去,這是什麼原因呢? 還有感覺在游的時候都沒有動,不然就是動得很慢,為什麼呢? 請大家指導指導我一下?謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.174.16

09/25 15:23, , 1F
手划不好 我也是這樣 或是手沒有划到
09/25 15:23, 1F

09/25 15:27, , 2F
換氣頭會不會抬起來?
09/25 15:27, 2F

09/25 15:48, , 3F
踢水不夠?
09/25 15:48, 3F

09/25 15:53, , 4F
游的時候眼睛看下面 換氣的時候轉頭但別抬起來
09/25 15:53, 4F

09/25 15:55, , 5F
精華區好像也有各式的教學 可以去看看...
09/25 15:55, 5F

09/25 15:58, , 6F
建議手跟腳分開練...
09/25 15:58, 6F

09/25 16:52, , 7F
因為你身體很緊 而且屁股沒有挺 放輕鬆會浮起來
09/25 16:52, 7F

09/25 16:54, , 8F
腳踢時用大腿帶動 不要像踢足球一樣 游的很慢表示你的手
09/25 16:54, 8F

09/25 16:55, , 9F
划的姿勢錯誤 手撥水一定要撥到大腿那裡在抬出水面
09/25 16:55, 9F

09/25 16:56, , 10F
撥到大腿時 隨著身體擺動 臉出水面就可吸氣 臉在側面
09/25 16:56, 10F

09/25 16:57, , 11F
而不是像蛙式抬頭 這樣只會浪費你的體力而導致游不動
09/25 16:57, 11F

09/25 20:31, , 12F
我個人覺得#3254 fisherson大說的挺好的,我也是按照他說的
09/25 20:31, 12F

09/25 20:32, , 13F
去找自己的問題...果然這幾次越來越ok
09/25 20:32, 13F

09/26 14:24, , 14F
報告,吸氣存在肚子,就會浮起來。我有畫圖,請參考:
09/26 14:24, 14F

09/26 14:26, , 15F
氣納丹田漂浮圖:http://0rz.net/751Su
09/26 14:26, 15F
文章代碼(AID): #155srdRC (swim)
文章代碼(AID): #155srdRC (swim)