[心得] 與各位熱血初學者們分享

看板swim (游泳)作者maxwellma (嘯浪拍岸掀瀚洋)時間19年前 (2006/09/27 21:47)推噓2(2推 0噓 1→)

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本文稍嫌囉唆冗長,只是小弟忍不住想與各位分享一下自己的心得. 不喜心情文者就請別瞧下去了. ～～～～～～～分隔線～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～話說我這個人原本就不擅長運動,尤其是球類,總覺得與身體以外的東西協調有困難, 可以說是玩什麼球都會莫名其妙被砸,漸漸得造就了我對運動排斥的心理. 當然,一般而言,年輕男性的食量總是會大一些（其實我的食量挺嚇人的）,加上不愛動, 中廣型身材自然成了我的註冊商標.每每看到那些馳騁於運動場上的熱血青年們, 心中的羨慕與無奈是很難形容的.眼看著大學即將畢業了, 卻仍未培養出一個良性而固定的運動嗜好.撇開外表不論,再這樣下去, 最起碼身體健康會有很大的隱憂（長命百歲可是我的人生目標之一呀）. 好在小時候曾被強制送去學了游泳,至少還會個自由式, 這個運動也完全不用跟球打交道,真是符合我的奇怪要求呀！我決定要在這個暑假培養出固定的游泳習慣.因為久久沒游了(大學的游泳課也是混過的), 因此一開始跟初學者實在沒兩樣,連姿勢也怪怪的(尤其是換氣！). 而且體力也實在是...夠差了,即使每五十公尺便停下休息約十幾秒, 但游到三百就覺得不行了(沒錯,就是三百,想笑的話請盡量,我習慣了...沒差...), 當然啦！為了改善這種囧到底的情況,跟自己約法三章是一定要的, 每週至少得游四天,而且總長度當然也要漸漸增加, 截至目前為止,我很慶幸自己有實踐"持之以恆"的偉大情操, 雖然仍需要中斷休息,但現在可以游到一千二了,而且靠著版上各位強者的指導, 也修正了換氣姿勢的問題,從只會右手換氣變成左右皆可(好像是所謂的三拍式啦). 未來的話嘛！總長當然還是要繼續增加(聽說至少要到一千六), 另外想試著學學蛙式,不然號稱最簡單的蛙式竟然不會也未免太..., 仰式的話每次都會從一號水道出發然後在大概五號水道抵達(偏向得很離譜), 肚子上的那圈肥油"蝶"起來應該也不能看,所以這兩種就再說啦! 至於"續航力"就是我目前最大的瓶頸了,盡量練囉! 最後,我想說,各位正在往強者境界進步的版友們,一同努力吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.126.240