[問題] 岸上訓練...

看板swim (游泳)作者 (turtle)時間19年前 (2006/10/01 19:33), 編輯推噓1(102)
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因有外傷不能下水 = = 要增強 腳部打水 和 手部滑水、推水 有什麼岸上訓練的辦法?? 如果做重訓要做哪些項目?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.61.46.231

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長板凳是你的好幫手....
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那只能喬姿勢吧= =....我想要增強耐力!!
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手部重訓增強肌力
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文章代碼(AID): #157wUQ-N (swim)
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