PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 該怎麼躺在水面上?

看板swim (游泳)作者 (獨步)時間19年前 (2007/04/30 22:29), 編輯推噓5(5推 0噓 15→)
留言20則, 7人參與, 最新討論串1/1
我看我們班的人都躺得很輕鬆的樣子 他們都叫我放鬆就躺得起來了 可是我一放鬆就往下沉 怎麼會這樣呢=_=? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.189.20
推
04/30 22:51, , 1F
女生好像比較容易浮
04/30 22:51, 1F
→
04/30 22:52, , 2F
而且你確定你的同學手或腳沒在偷偷打水?
04/30 22:52, 2F
推
04/30 23:12, , 3F
是真的不用偷打水就可以漂在水面上,叫作"仰漂"
04/30 23:12, 3F
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04/30 23:13, , 4F
在救生員的訓練時,那是其中的一項
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04/30 23:13, , 5F
但是如果真的放鬆了還漂不起來,有些人真的是因為骨頭較重
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04/30 23:14, , 6F
吸一口氣在胸腔,把胸腔當作浮板試看看
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推
04/30 23:20, , 7F
每個人體質不同，同一個人在不同的情況也會有些許差異
04/30 23:20, 7F
推
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肌肉太多的不容易浮
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04/30 23:20, , 9F
我剛開始可以完全躺在水面上不動就可以浮著
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04/30 23:21, , 10F
練游泳練了一段時間肌肉比較結實後，就無法浮著不動
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04/30 23:21, , 11F
必須靠雙腳緩慢而輕輕地打水才能浮著，否則腳會下沈
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04/30 23:22, , 12F
浮力差的朋友，其實只要先克服恐懼感，加上手腳配合
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04/30 23:23, , 13F
一定可以浮起來的，注意臉部沈下去時用鼻子吐氣
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04/30 23:24, , 14F
不要太慌張，用手撥一下或用腳蹬一下應該會慢慢浮起來
04/30 23:24, 14F
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04/30 23:42, , 15F
明天有游泳課剛好可以去試試~謝謝各位的幫忙囉~^^
04/30 23:42, 15F
推
05/01 01:19, , 16F
挺胸喔...希望有幫助
05/01 01:19, 16F
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05/01 10:10, , 17F
一開始 不能浮 可以考慮吸氣在胸中存著 小吐大吸 狂存
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05/01 10:11, , 18F
久了 有感覺就不用那麼麻煩了....一開始也不能浮的人= =
05/01 10:11, 18F
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05/01 10:13, , 19F
腳會沉的話 手要向頭頂方向伸直..讓蹺蹺板平衡
05/01 10:13, 19F
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05/01 10:14, , 20F
挺胸也是必要的.....
05/01 10:14, 20F
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