[問題] 偉大的划手板，讓我又愛又恨

看板swim (游泳)作者shaubai (白濫的白ㄔ)時間19年前 (2007/04/30 23:56)推噓2(2推 0噓 5→)

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划手板是我上星期獲得的至寶，但真的讓人又愛又恨愛的原因是　自由式的訓練真的很有幫助一開始戴上划手板游自由式會很卡，但是卡是有好處的因為水的流動會讓我更敏感的觀察的到這時真的會發現所謂Ｓ型的划手路徑，以前看精華區就一直很嚮往所以在沒戴划手板前其實我大概就會有那麼點Ｓ型但是戴上後衝了１００公尺後，我真的有那點豁然開朗的感覺因為整個最適合的划手路徑被划手板細膩的雕刻出來，而我的身體也爭氣的記起來所以現在即使不戴划手板游起來都會感覺很順，那種感覺就好像可以在水中鑽來鑽去感覺方向控制上跟換氣的瞬間都有一種操縱自如的感覺，真的挺舒服的不過今天我真的很恨划手板，因為今天教練給的課題是　蝶式我當場傻了眼，看著戴著划手板的手，我真的疑惑了，這真的能游嗎我平常游蝶式大概就是５０公尺就掛點了，而岸邊教練傳來的彌彌之音似乎是３００公尺當然他沒這麼殘忍，他的要求是５０蝶５０自總共１２趟（５０公尺算一趟）而慘劇馬上在Ｂ的一聲５秒不到的時間馬上就發生了當我雙手要用力往後撥水，接著往前收手的瞬間，當場就卡住了這種卡住的程度真的很扯，我當場就緊急停住接著就沉下水中了天啊，我家車子的ＡＢＳ都沒這麼強，真的卡的讓我內臟翻騰，頭昏昏的接下來我當然還是硬的頭皮划，就這樣一直卡一直卡，最後終於我突破了不過這種突破真的很累，因為當我手划出後要回手時，必須盡量把手把持在水上如此就不會卡住，可是這真的很難，必須用力的把頭往上衝才可以讓身體浮出水面但是這樣就會游的很累，因為前進的力量都被分散到往上的力量上去這樣游起來超不順的，所以游到後來，其實手變的很酸，但是卻不是很喘感覺就好像在做白功一樣，沒什麼進展，充其量就是練手臂的肌力請問版上的大大們有人知道蝶式戴划手板游要注意的地方嗎比如說重心要擺哪還是哪個點回手入水會比較好，我真的游到快瘋掉了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.213.104