[問題] 請問一下練蝶式

看板swim (游泳)作者 (人生幾何)時間19年前 (2007/06/07 02:36), 編輯推噓2(202)
留言4則, 2人參與, 最新討論串1/1
需要柔軟度嗎 就是彎腰的那種柔軟度 蛙式腳掌外展會游的比較快嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.122.232 ※ 編輯: yonimin3000 來自: 218.164.122.232 (06/07 02:36)

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那種柔軟度 對四式都很重要 還有手臂向後展的柔軟度亦然
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腳掌開不開不是關鍵 主要在推水時讓掌面法線保持正後方的技巧
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呃 第2句講得頗複雜 總之就是腳掌要保持變化 跟外八內八無關~
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4586那篇教學可以看看..
06/07 11:51, 4F
文章代碼(AID): #16PlwX-j (swim)
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