[問題] 想請問捷式如何才能游的快？

看板swim (游泳)作者aircarterfan (球衣狂)時間19年前 (2007/06/14 01:22)推噓7(7推 0噓 11→)

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我沒有學過游泳...大概兩年前退伍後才開始游..大概每個月只游５天... 近半年因為打籃球受傷大概一個禮拜游２天....... 我的姿勢都是看網路上面圖片或資料學的..... 一開始只會游蛙式大概一次連續只能游２００M...後來慢慢看網路圖片... 大概游了快半年才游到連續1000M...30分鐘.... 後來游到１０００M...25,26分左右就沒再進步了... 因為想參加鐵人三項....一年前開始看網路的教學學捷式..... 一開始２５M就掛點......游了半年後才慢慢進步到１０００M/22-23分左右... 近半年來一個禮拜游兩次後....只要不拼速度可以游５０００M以上都沒什麼大問題.. 如果拼速度但是1000M大概１８－１９分,2000M大概３８－４２分.... 發覺超過１０００M後速度好像就固定快不起來了..... 重點是我如用滑手板游比空手游２０００速度還快,因為滑手板面積比較大感覺推的水流比較多.... 這到底是哪理出了問題...而且速度沒再進步過,因為要參加鐵人三項... 自行車和跑步我本來就不慢,訓練也知道該如何訓練.... 但是游泳我實在沒辦法,像我今天測了一下我分別出力和輕鬆游１０００M, 結果差不到１分鐘..... 不像跑步用力加速感覺得出來...在水中好像用力沒什麼用........ 我實在不知道是踢水出問題還是手的姿勢,因為完全沒學過游泳都只是看圖和看影片來學得...我也不知道哪出的錯..... 我看了一下以前的文章....我想應該是踢水的問題佔比較多,我沒學過踢水, 純粹用滑水板來練習........ 我想問的是：第一：光看我形容的文章能判斷出到底哪出錯嗎？第二：如果要練踢水,是買浮板練,還是買短蛙鞋,還是雙管齊下呢？第三：有沒有推薦的網站教學呢能否請教一下各位高手,到底要如何練習增快捷式的速度！！我希望游到１５００M大概２２－２３分游完... 因為我看國外不是游泳選手的世界級鐵人三項選手1500M女生大概都在１９－２３分, 男生都在１７－２３分... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.44.41 ※ 編輯: aircarterfan 來自: 125.229.44.41 (06/14 01:28)

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