PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 自由式換氣好吃力..

看板swim (游泳)作者 (˙_˙?)時間19年前 (2007/06/24 00:09), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
我應該是半年前開始游泳的吧~ 以前只會由爛爛的蛙式, 然後就自己上網看影片+看書學自由式 可是怎麼學都還是很爛><" 平常都是去中正運動中心遊吧 今天特別算了一下划手數 50公尺蛙式我可以20下到對岸 可是自由式用三拍式換氣要55下...而且是上氣不接下氣 如果是比較習慣的兩拍式換氣則是50下.. 感覺慢透了 尤其是平常是習慣用右邊換氣 三拍式換氣每次用左邊換氣都很容易吃到水... 不知道有沒有什麼好辦法練另一邊的換氣呢? 我現在會就是練只用左邊換氣.. 但是常常吃到水就嗆到了... 不知道有沒有什麼方法練左邊的換氣呢? 謝謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.102.53
推
06/24 01:32, , 1F
有個方法 大概 兩三天就可以了 但是 會很痛苦
06/24 01:32, 1F
→
06/24 01:33, , 2F
就是 強迫自己這兩三天 都只用左邊換氣 喝水也不能換
06/24 01:33, 2F
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06/24 01:33, , 3F
三天內速成就是這個方法 我本人以前就是這樣練的@@
06/24 01:33, 3F
推
06/25 01:30, , 4F
就這樣練吧～
06/25 01:30, 4F
推
06/25 09:59, , 5F
謝謝~我會拼了老命用左邊換氣的\_/
06/25 09:59, 5F
推
06/25 12:33, , 6F
我是直接練雙邊換耶 大約第二次第三次就順了
06/25 12:33, 6F
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06/25 12:33, , 7F
直接練雙邊換的好處是可以非慣用邊去模仿慣用邊的動作作對照
06/25 12:33, 7F
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