PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 體力?

看板swim (游泳)作者 (天狼星)時間18年前 (2007/08/11 18:03), 編輯推噓3(3推 0噓 12→)
留言15則, 3人參與, 最新討論串1/1
我體力有一點點差 以愛游泳的人來說 想要培養一下體力 是不是只要拼命游 游到累得半死 然後回家睡覺 這樣體力就會日漸增長呢? 我其實是很怕累的人 大概是因為這樣所以體力不好吧? 請教各位耐力驚人的大大 (因為自己太遜所以所有大大大概都對我來說是體力很好的人) 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.31.240
推
08/12 00:19, , 1F
不只拼命游..也要游的正確,找出技巧,功力就會大增XD
08/12 00:19, 1F
推
08/12 00:46, , 2F
我有游完過幾個小時一隻腳當場殘廢給我看過
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不過隔天就好多了
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08/12 00:47, , 4F
再能連游1000m前都是很痛苦的練
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08/12 00:48, , 5F
到了1000m後,游泳變得很輕鬆,我自己適無聊程度停下來
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現在是至少2000m以上,游完很爽
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ps:我習慣默視生理上的痛苦
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推
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回應逼樓,我本來愛亂游但受傷復健兩個月
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08/12 00:52, , 9F
傷後都用標準姿態游,游得更輕鬆且更快
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08/12 00:54, , 10F
不敢亂游後蛙式從50m 1分半進步到1分20
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08/17 17:18, , 11F
賽前集訓時，都是五十m八趟，每趟45s。一百m四趟，每
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趟一分半，二百m兩趟，每趟三分鐘。而且這是在常規訓
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練游完後，常常衝刺完，連脫泳褲的力氣都沒了
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一個月下來，自由式只要不衝刺，七、八分氣力，游三千
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08/17 17:23, , 15F
也沒感覺，不太會累。只有全力衝才會累
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