[問題] 潛水

看板swim (游泳)作者 (一樹梨花壓海棠)時間18年前 (2007/08/21 22:48), 編輯推噓4(405)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
最近在游泳時 試著練潛水 每次大概游個25m後起來 都會有一種想吐的感覺 今天最多才潛了15m吧 一起來覺得自己頭快要爆掉了 是那種痛到要中風的樣子 (沒中風過,感覺很像 >"<) 請問有人有這種情形過嗎 ?? -- 沒人愛有什麼關係 只要我喜歡自己就可以了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.66.210

08/21 23:07, , 1F
練潛水憋氣不要猛練,之前教練說最多練個三次就得休息
08/21 23:07, 1F

08/21 23:08, , 2F
否則對身體(尤其是腦部)很不好
08/21 23:08, 2F

08/21 23:09, , 3F
潛水前先深呼吸三次,然後氣吸八分飽即可出發
08/21 23:09, 3F

08/22 15:30, , 4F
潛泳要先學會假呼吸這樣練潛泳比較輕鬆不~要憋氣
08/22 15:30, 4F

08/22 18:06, , 5F
請問什麼叫"假呼吸"??
08/22 18:06, 5F

08/23 00:25, , 6F
假呼吸就是快不行的時候吞一口水...
08/23 00:25, 6F

08/23 00:25, , 7F
會把原本還留在呼吸到的空氣再擠一點進去
08/23 00:25, 7F

08/23 00:26, , 8F
頭痛就是腦部缺氧...起來之後覺得頭痛趕快做韻律呼吸
08/23 00:26, 8F

08/26 21:39, , 9F
練平潛一定要有伴呀,小心潛到忘了起來...囧
08/26 21:39, 9F
文章代碼(AID): #16olj7GD (swim)
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