[問題] 想請教版上的游泳達人們
小弟我主要是會游蛙式和自由式
不過說實在話 動作應該都是不標準啦
不過還可以前進就是了
之前暑假有在游 後來荒廢XD
雖然現在是冬天
可是因為要力行減肥計畫XD
所以又開始游了
--廢話結束 正題開始XD--
重點是
我之前暑假游的方式和今天游不太一樣
之前都是蛙式自由十趟十趟交錯游（一趟25m）
自由式每次都游一趟就累個半死
可是蛙式相對之下就輕鬆很多
今天我游了八十趟（2000m）都是游蛙式
我游了20趟之後有起來休息喝水一次
然後剩下六十趟我都沒有停下來過
可是我也沒有感覺到特別喘
結束之後 只有手臂有感覺到微微的無力感
大腿的感覺就比較還好 沒有特別的感覺
跟我之前暑假比起來
之前暑假可能才游四十趟（自由蛙式各20）
可是就滿喘了
請問我現在這樣真的有運動到嗎＠＠？
請各位版友們指教建議 謝謝囉^^
--
╮ ╔╮╭══╮═╦╦╮╔══╮╮ ╔╮ ╭══╮╮ ╔╮╔══╮
╠═╬╣╰═╦╮ ╠╣ ╠╣ ║║╠╣ ║ ╠═╬╣╠╣
║ ╠╣║ ╠╣ ╠╣ ║╰╔╗║╰╠╣ ║ ║ ╠╣║╰╔╗
╰ ╰╝╰═╩╯╰╩╩═╚═╩╯╰ ╰╝ ╰══╯╰ ╰╝╚═╩╯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.74.69
→
11/13 23:54, , 1F
11/13 23:54, 1F
推
11/14 01:31, , 2F
11/14 01:31, 2F
推
11/15 03:57, , 3F
11/15 03:57, 3F
推
11/16 04:44, , 4F
11/16 04:44, 4F
推
11/18 02:10, , 5F
11/18 02:10, 5F
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章