[問題] 自由式連續游踝關節會不舒服

看板swim (游泳)作者 (我)時間18年前 (2007/12/19 22:40), 編輯推噓4(406)
留言10則, 4人參與, 最新討論串1/1
請問板上大家會這樣嗎? 就是連續不停的游自由式, 大概到了八九趟以後腳踝就會很不爽, 因為打水一直呈現伸平的狀態.... 還是說,只有我會這樣= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.147.105

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出力點不對了
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12/19 23:13, , 2F
我都是用大腿帶動小腿出力的阿 只是不之為何腳板一直被水壓平
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然後就造成不太舒服....
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12/20 00:11, , 4F
腿太用力太緊張猛打 而踝關節卻完全沒出力?
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大腿帶小腿沒錯 不過小腿也要帶腳板喔
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當然不是用力把腳尖勾起來 是腳板也順勢略微壓水的感覺
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恩,受教了,謝謝!
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我倒覺得這是正常的,買個短蛙來體驗看看會更明顯
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12/20 10:51, , 9F
成人腳踝定型了,所以游泳要從小練習,另外跑步也會讓腳
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12/20 10:51, , 10F
踝變硬,打水很強的人的腳踝角度可以跟芭蕾舞者差不多
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文章代碼(AID): #17QIrJfH (swim)
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