[問題] 游泳後的心跳數
我從上學期才學會游泳，大約近半個月，因為發憤減肥，
所以幾乎每天都到泳池報到，每次游40～50分鐘（800～1000M）
但我今天到學校體適能中心檢測，
結果還是說我心肺功能不佳，
回想起來 每次游完泳都不覺得心跳有加快很多或很喘（跟慢跑相比）
我想問是因為我游得太慢或太少？以致於對提升心肺功能的成效不佳嗎？
希望有好心的板友給我一點建議，謝謝大家!^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.61.217
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※ 編輯: jkl17 來自: 140.122.61.217 (03/20 11:50)
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