[心得] 關於自由式轉身

看板swim (游泳)作者seven955168 (子豪)時間18年前 (2008/05/29 21:15)推噓2(2推 0噓 3→)

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小弟不才~ 因為今天游泳時轉身成功很高興,想跟大家分享一下,今天學校游泳池很多人就有點不敢轉怕丟臉這樣,可是又很想轉看看就硬著頭皮給他轉下去,沒想到成功了~~~哈哈哈因為我專心在轉身的部分,所以游的有點慢也就是說算長泳我在轉的時候有發現幾個訣竅 1:在游的過程中那條線(就是快到終點的那條)在你視線範圍的時候這是必須要吸足氣 2:吸足氣時便不要在換氣一口氣衝到終點(就是要加速) 3:快到終點時由於有加速因此還會有一股前進的動力雙手就順勢貼平大腿(很像立正這樣) 4:重點來了要什麼時候轉?我按照精華區的說法,換句話說就是絕對比你感覺還要近,我是幾乎整個頭快要撞到牆的距離才開始轉的 5:轉的時候先正轉(眼睛不要閉起來)有些人會說可是會嗆水所以正轉大概半圈多,要側轉,側轉有時候是左邊有時候是右邊所以眼睛不要閉起來這樣才知道你是要轉左還是轉右 6:側轉時雙手順勢伸平,腳一蹬,就衝出去了而且我發現用轉身游自由式跟不轉身的差別很大用轉身遊會游到有一種欲罷不能的感覺~^^ 小弟不是很專業的人單純只是一個熱愛游泳的學生有講錯或遺漏的希望可以給予糾正這樣才會進步謝謝~~~! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.35.32