[問題] 游完泳要收操嗎

看板swim (游泳)作者 (排球我命)時間18年前 (2008/06/07 12:57), 編輯推噓6(600)
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哈哈 不知道是不是蠢問題 游泳前要熱身 那游泳完要收操嗎 還是沖個溫水就好 因為今天游泳一個小時 現在覺得全身酸酸的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.11.76

06/07 13:33, , 1F
我是新手  我都用慢游幾趟來收操
06/07 13:33, 1F

06/07 14:07, , 2F
一定要收操的 也就是放鬆 要不然隔天肌肉會很緊
06/07 14:07, 2F

06/07 23:23, , 3F
作伸展~
06/07 23:23, 3F

06/08 00:59, , 4F
有收操有差~~~
06/08 00:59, 4F

06/08 13:22, , 5F
基本上要做收操(慢游即可) 不然隔天再游容易抽筋 
06/08 13:22, 5F

06/09 00:47, , 6F
就漫遊兩百 動作拉大一點速度慢一點就好囉
06/09 00:47, 6F
文章代碼(AID): #18IXKzG0 (swim)
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