[問題] 請教仰泳的技巧

看板swim (游泳)作者 (婪知者)時間17年前 (2008/10/12 19:21), 編輯推噓4(409)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/1
第一次在swim版 po文 請鞭小力點 ---------------------賺p幣的分隔線---------------------- 如題我在學校上游泳課的時候 老師教仰泳時 我不是很能抓住划手和換氣的節奏 或者說不知道那個節奏怎麼樣比較好些 因為每次手一划上來 水都會直接掉進鼻子附近 然後我就...喝水了(=口=) 老師說划手一定會有帶一點水上來 但是我也不知道是那個環節沒做好 以致於換氣時會換到水進來 == 所以這幾堂都是教仰泳的課程時 每次都帶著飽飽的肚子回家(都是水....) 捷泳和蛙泳我都還算會游(游個1k~2k應該算會吧) 至少沒有看起來像仰泳這麼手腳不安(?) 仰飄在水上輕輕踢著水 我還是可以輕鬆的呼吸 但是加了換氣的動作 就好像不對了 所以上來問問看 謝謝 ^ ^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.3.29

10/12 19:31, , 1F
你是用鼻子吸氣嗎???
10/12 19:31, 1F

10/12 19:57, , 2F
恩 抱歉我是用口鼻同時吸氣 請問不能用鼻子嗎?
10/12 19:57, 2F

10/12 20:07, , 3F
收下巴
10/12 20:07, 3F

10/12 22:12, , 4F
http://0rz.tw/cb4UD 仰式身體位置要弓出一個弧度(女)
10/12 22:12, 4F

10/12 22:13, , 5F
將重心轉移到肩膀,口鼻被水淹沒,是因為重心下移腹部
10/12 22:13, 5F

10/12 22:15, , 6F
身體弧度確實,有助於踢水從胸部發力至腳部
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10/12 22:15, , 7F
矯正方法:找個人站在你後面,一手托脖子,一手托背部
10/12 22:15, 7F

10/12 22:16, , 8F
利用他人輔助,體會仰式的身體位置
10/12 22:16, 8F

10/12 22:42, , 9F
我是調整自己的呼吸 手上來會帶水的時候鼻子吐氣
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10/12 22:45, , 10F
手下去的時候吸氣 最好練到感覺水要蓋到口鼻的時候鼻子可以
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10/12 22:47, , 11F
反射吐氣 因為仰泳無論如何都有機會被水花蓋到
10/12 22:47, 11F

10/13 19:57, , 12F
感謝這麼多人給我建議 我會試試看的 ^ ^
10/13 19:57, 12F

10/13 21:05, , 13F
點開圖嚇了一跳,但很美~~A___A
10/13 21:05, 13F
文章代碼(AID): #18yTt6NI (swim)
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