[問題] 如何長泳?

看板swim (游泳)作者 (Fate Stay Night)時間17年前 (2009/04/30 11:32), 編輯推噓8(806)
留言14則, 9人參與, 最新討論串1/1
每次去游泳池,都可以看到很多人不疾不徐不休息的游完一趟又一趟 但我卻只能在游完25公尺之後氣喘吁吁的休息 想請問如果想要長泳有什麼訣竅嗎? 還有想問一下...有沒有人跟我一樣游不完50m的.. -- t a ◢██◣◢██◣◥███◣█████◣球˙來就打═╮t a h n █◤ ◥ █◤ ◥ ████ █ █ █ h n e s █ █ █▌ ██◣ ◢◤ e s w ˙─────────────────────── w e ◥██◤ ◥██◤ █▌ ██◤███ ╱ ╰ e r 3╰═══════════ ════════════ theanswer3 r 3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.20.4.209

04/30 11:33, , 1F
多游一點就可以了. 游久就會知道怎樣省力的出招:D
04/30 11:33, 1F

04/30 11:45, , 2F
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04/30 13:11, , 3F
很慢很輕鬆的開始游 目標放在不要停下來 游一游就能游久
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04/30 15:08, , 4F
多游,放慢你打水及划手的速度!久了之後也能游久!!
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04/30 15:42, , 5F
除了多練之外 動作的正確性還是必須的 輕鬆、順暢就對了
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04/30 15:50, , 6F
另外我覺得呼吸換氣的節奏很重要
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04/30 19:19, , 7F
多游一點..遊到沒力氣時 游到沒氣時~~你就會知道怎麼游
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會是最省力 最容易換氣的節奏...只撐25m很難進步
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04/30 19:20, , 9F
加油吧~~~不是所有人都是從50m開始起跳的!
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04/30 19:32, , 10F
好的 感謝各位~
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04/30 21:58, , 11F
常常因游累產生不良姿勢...找好朋友一起互相看動作也很不錯
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04/30 23:20, , 12F
每次換氣充分
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04/30 23:30, , 13F
今天第一次游完50m 以前是換氣沒換好 游完25m就快死了
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04/30 23:32, , 14F
每次游完就想想還有哪裡可以改進 爬文找資料 下次試試看
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文章代碼(AID): #19-HlFnF (swim)
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