[問題] 最近在練習蝶式的打水,但是會一直往下沉....囧

看板swim (游泳)作者 (KURUKURU...............)時間17年前 (2008/10/24 02:25), 編輯推噓0(006)
留言6則, 3人參與, 最新討論串1/1
最近在練習蝶腰 所以就自己當作沒有雙手的擺來擺去 前進是前進了沒問題...... 但是他是以俯角往池子底裡鑽.....Orz 請問板上擅長蝶式的先進們 遇到這種狀況的話通常是哪個環節出問題呢?? 謝謝賜教^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.219.241

10/24 08:39, , 1F
試試看 腳收大腿 背部感覺弓著 踢出時稍微往下踢
10/24 08:39, 1F

10/24 08:40, , 2F
踢出去後上半身要向前伸展 並感覺有點壓胸
10/24 08:40, 2F

10/24 08:41, , 3F
(背弓著不是真的弓喔 只是肌肉的使用感覺
10/24 08:41, 3F

10/24 08:42, , 4F
實際上還是水平為主 踢出去時腹部要撐住踢水的力道)
10/24 08:42, 4F

10/24 10:57, , 5F
教練的口訣:挺胸,翹屁鼓 但我只是屁鼓前後動就前進了
10/24 10:57, 5F

10/24 13:07, , 6F
嗯嗯~今天來試試看^^
10/24 13:07, 6F
文章代碼(AID): #190C65uV (swim)
文章代碼(AID): #190C65uV (swim)