[閒聊] 冬天有點不敢游泳~

看板swim (游泳)作者 (dreamlifelin)時間17年前 (2008/12/10 10:30), 編輯推噓2(207)
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小弟於上次寒流來時,跑去游泳~ 結果由差不多30~40分鐘後,感覺頭暈暈的! 就不敢繼續了~上岸後有點想吐!!! 為何會這樣呢?難道是太冷了? 血糖降低嗎? 不知板上是否有人有相同情形呢? 這種情形要如何避免呢? 或是如何恢復? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.237.247

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吃飽後約一到兩小時 去游 你可能飯前去游肚子餓^^
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12/10 11:30, , 2F
另一種情況 不常游 突然又操自己體力(游比平常多or快)
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12/10 11:31, , 3F
在水裡沒感覺不舒服 但剛上岸時會頭暈想吐 應該是正常
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12/10 11:33, , 4F
多去游幾次應該就會好一點 很喘時在岸邊韻律呼吸一陣子
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再上岸
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12/10 11:36, , 6F
有點類似不常長跑的人 突然跑了5000M 剛停下來也會作嘔
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12/10 18:04, , 7F
不要勉強,時間先縮短一點
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12/11 17:57, , 8F
我大概一星期游兩次吧!我的確是吃飯前游低 XD
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如果血糖低~下水前含一顆方糖即可
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文章代碼(AID): #19FodH3I (swim)
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