[閒聊] 游泳完腰之痠痛的...
看板swim (游泳)作者abutterfish (make faith stronger)時間16年前 (2009/11/12 16:10)推噓1(1推 0噓 14→)留言15則, 8人參與討論串1/1
小的近四天去晨泳三次
平均每次游個45趟(水道25m)
而游泳是為了復健以及增加肌肉及體能
但...
今天游完後趕到腰部極度的痠痛 一"一b
站也不是坐也不是躺也不是
已經熱敷過了依舊痠痛
想請問眾版友有類似經驗嗎？
又如何改善這種窘況？？？
謝謝回答！！！
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happy to face life :)
http://www.wretch.cc/blog/abutterfish
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.4.222
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