PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 太緊張 沒放鬆?

看板swim (游泳)作者 (pv)時間16年前 (2009/11/12 16:20), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
我是初學者 老師先教我先學蛙式 我已經學習四次了 問題是 同學跟老師現場看我游 都說我太緊張 沒放鬆 問題是 我沒有怕水 我也沒緊張 到底是哪裡在緊張 放鬆是什麼狀態才叫放鬆? 我可以浮在水上不會沉 問題就是換氣我頭上不來水面 然後就往下沉了......... 真的是很難領悟要訣欸! 誰能幫我解說一下? PS.有沒有人要一起分攤新莊游泳池的券? 一張97.5元 效期一年 我們目前有二人要分攤四十張 我會買十張 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.8.110
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11/12 16:40, , 1F
初學者常會犯一個毛病導致頭上不來.. 就是手先動頭才抬
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11/12 16:40, , 2F
試試頭先抬出水面手再跟上去應該就歐給了..
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11/12 16:42, , 3F
另外頭在水下先憋住氣別吐掉 會沉 要起來時再用鼻吐..
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推
11/12 17:27, , 4F
不要去想著要把頭抬起來 頭就抬得起來了XD
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11/12 23:39, , 5F
我剛學時是抱著換不到氣就溺死算了的決心 就換到氣了
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11/16 18:13, , 6F
有必要下這麼大的決心嗎..... @@
11/16 18:13, 6F
推
11/16 22:39, , 7F
這就是所謂的破釜沉舟啊XD
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推
11/17 12:54, , 8F
哈，wendycandy大實在太利害了!!
11/17 12:54, 8F
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