[問題] 請問捷泳該如何加強？
我一百公尺捷泳成績約1分23秒，請問我該如何安排游泳的訓練課程？
（針對捷泳，包含陸上的訓練？或者重訓？）
游泳有所謂的間歇嗎？假如一週只練習兩次該怎麼排？
因為我還要練習慢跑，如果慢跑後，用非常慢非常輕鬆的姿勢去游應該很沒效率吧？
感謝各位大大，因為小的是個外行，有很多不懂的地方，請大家多多指教
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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