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[問題] 為什麼我游蛙式膝蓋會不舒服

看板swim (游泳)作者 (討厭胖)時間17年前 (2009/06/12 14:33), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
為什麼我游蛙式 膝蓋都會不舒服 以前可以游一小時 現在游個半小時 就覺得極限 膝蓋不舒服 好像是膝蓋上方的肌肉 很痠痛 是不是我姿勢錯誤 >< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.95.240
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06/12 15:57, , 1F
如果是大腿酸痛很正常,要常游就好!如果膝蓋不舒服就盡量熱
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06/12 15:58, , 2F
身時，膝蓋盡量要熱身足夠!但其實長時間游蛙式，加上踢腳都
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很出力，膝蓋不舒服是很正常的!
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06/12 17:18, , 4F
姿勢不良也有可能 盡量請人幫你看看吧
06/12 17:18, 4F
推
06/12 20:54, , 5F
蛙式游不好膝蓋很容易有問題的@@ 應該是姿勢有問題
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06/15 00:10, , 6F
我以前游也不會怎樣，但有一陣子游就像原po的感覺，後來又好
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06/15 00:11, , 7F
建議小蛙踢腿漂浮動作要確實，也可避免這樣，或練捷式!
06/15 00:11, 7F
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