[問題] 游完泳背會痛?

看板swim (游泳)作者 (雲淡風輕)時間16年前 (2009/07/04 17:20), 編輯推噓1(104)
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小弟是初學者 之前游泳課考試是咬牙游過的...= =" 從禮拜二到現在 我慢慢的增加游的距離 500->600->700->800 (我知道這個距離對很多人來說只是熱身...) 但是我游完之後 背會不舒服 是酸痛的PRO的感覺(好怪的形容詞...) 我是游蛙式 很慢的蛙式... 不知道這樣算正常情形嗎? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.3.42

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應該正常吧 我也是 尤其彎腰跟伸懶腰 超酸
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游完蛙式我的右腳背會痛 腳踝彎曲的時候
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游完記得做伸展收操 應該會改善一些
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非常正常
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暖身多做久一點就會改善了
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文章代碼(AID): #1AJnx035 (swim)
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