PTT體育區 / swim (游泳)

[討論] 蛙式沉下去

看板swim (游泳)作者 (cut a cheese!)時間16年前 (2009/07/11 23:46), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 9人參與, 7年前最新討論串1/1
今天去游泳 挑戰50M 大概30M就開始要沉下去 然後就開始緊張 呼吸也不順= = 但是頭抬起來就吸不到水QQ(因為越來越沉) 於是就站起來了........ 大概只成功過一次50M= = 請問快沉下去時 有什麼方法要回到正常浮的地方 還有抬起頭吸氣時 可以慢慢吸嗎 還是一定要吸很快然後迅速低下頭??? 因為我看專家說要迅素低下頭縮下巴 那上來用嘴巴呼吸也要吸很快嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.26.189
推
07/11 23:58, , 1F
頭下去要看池底別抬起來 利用划手 帶你的頭換氣 不光只是
07/11 23:58, 1F
→
07/11 23:59, , 2F
頭抬而已 腳記得踢的時候 腳底再勾起來 其餘放鬆or壓平
07/11 23:59, 2F
→
07/12 00:00, , 3F
我想到就這些@"@ 歡迎其他大大補充&指教
07/12 00:00, 3F
→
07/12 00:01, , 4F
少了水阻多了漂浮 ...
07/12 00:01, 4F
推
07/12 00:05, , 5F
快沉的時候 很慵懶的夾一下水 全身打直 就浮起來了@@
07/12 00:05, 5F
→
07/12 00:46, , 6F
快沉下去是怎樣，還有你的蛙式怎麼游
07/12 00:46, 6F
推
07/12 11:37, , 7F
手放慢不要出力頭就可以慢慢換氣了啊，只是速度會變慢。
07/12 11:37, 7F
推
07/12 14:35, , 8F
會沉可能是姿勢跑掉了@@
07/12 14:35, 8F
→
07/14 16:34, , 9F
換氣只要嘴巴出來就好了.. 頭不要抬太高 抬的越高沉的越快
07/14 16:34, 9F
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07/14 16:37, , 10F
你只是要學游泳.. 不要是當選手 慢慢游就可以了 不要急
07/14 16:37, 10F
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07/15 04:37, , 11F
選手也會慢慢游
07/15 04:37, 11F
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12/06 05:29, , 12F
我想到就這些@"@ https://noxiv.com
12/06 05:29, 12F
→
04/16 17:20, 7年前 , 13F
//noxiv.com https://muxiv.com
04/16 17:20, 13F
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