[心得]最近剛學自由式25M是極限了

看板swim (游泳)作者 (wayne)時間16年前 (2009/07/29 21:29), 編輯推噓6(6011)
留言17則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
最近剛學會自由式換氣 但游個25公尺 就感覺快溺斃了已經是極限了 因為我右邊換氣 所以感覺左手推不到什麼力而且左手明顯比右手酸很多 看別人游一直來回來回好像都不會累了 也許自己還是初學者吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.79.154

07/29 21:37, , 1F
多游,先游一趟蛙一趟捷,再慢慢增加一次游截式的量,後
07/29 21:37, 1F

07/29 21:38, , 2F
來妳會忽然覺得截式不難一直游下去了
07/29 21:38, 2F

07/29 21:39, , 3F
蛙跟捷有關嗎 比較建議先休正好姿勢才對
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07/29 22:45, , 4F
應該是太緊繃 左右游的盡量對稱 放輕鬆就很容易的
07/29 22:45, 4F

07/29 22:57, , 5F
試試看單臂自吧 :)
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07/29 22:59, , 6F
請問捷式 是那一種式 是自由式嗎?
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07/29 23:02, , 7F
還不算會吧 這應該是硬游出來的
07/29 23:02, 7F

07/29 23:44, , 8F
恩我想你說的對我是硬游出來的..原來自由式我還不會
07/29 23:44, 8F

07/29 23:46, , 9F
跟我說我會蝶式25M一樣 游完我根本就快昇天了XDDD
07/29 23:46, 9F

07/29 23:57, , 10F
我前陣子也是因為右邊換氣左手特別酸,原本是習慣蛙式
07/29 23:57, 10F

07/29 23:57, , 11F
所以換氣的時候,會變成靠左手壓水轉頭換氣,姿勢不對
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07/29 23:59, , 12F
所以左手才超容易酸,可以多在池邊練習划手 加油!!
07/29 23:59, 12F

07/30 03:31, , 13F
請問ant00039右邊換氣左手壓水??不太懂耶
07/30 03:31, 13F

07/30 03:32, , 14F
我右邊換氣時是右手划推水抬頭換氣
07/30 03:32, 14F

07/30 09:04, , 15F
我是說我當時左手會酸的原因QQ
07/30 09:04, 15F

12/06 05:31, , 16F
所以左手才超容易酸,可 https://daxiv.com
12/06 05:31, 16F

04/16 17:22, 7年前 , 17F
所以左手才超容易酸,可 http://yaxiv.com
04/16 17:22, 17F
文章代碼(AID): #1AS4wtks (swim)
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