[心得] 救生班日記~第8.9.10天 \(一ˊ一)/ 標齊對正

看板swim (游泳)作者 (liang128)時間16年前 (2009/08/27 15:44), 編輯推噓9(9012)
留言21則, 11人參與, 7年前最新討論串1/1
這幾天天氣都很晴朗 太陽似乎有點得意忘形了 幾乎呈現亢奮狀態的放射出如超級賽亞人變身的刺眼光芒 幸好我們是晚上上課的 仰躺在水面上 看著晴朗的夜空 鬼月的上懸月看起來比其他月份多了幾分神秘感 細長的天鉤呈現暗橘的色調,表面的陰影也比平常明顯許多 而滿天的星斗讓我懷疑自己身在都市叢林當中 漸漸的將心靈釋放置整個宇宙 停~~~~~~~~~~ 一陣雄厚低沉的命令劃破了夜的寧靜 水花聲四起 水協救生班2377期的學員開始回復踩水姿勢 找尋自己原本的位置 今天的仰飄姿勢做的比平常久很多 標齊對正!!!! 感謝前幾天指導我踩水的26號同學 原po現在已經可以跟著喊出標齊對正了 (而不是標齊..咕嚕咕嚕..硍) 越來越習慣救生班的上課模式 每天就先下水操各種個基本姿勢 (救生四式.踩水四式.解脫法+帶人法+起岸法...) 講起來很簡單 但是每天在水中已經可以用麻痹來形容= = 就像家爆一樣 每天打每天打.....你就打吧....打死我好了 我認命了 但是傷口依舊是痛的 這個比喻好像不太好....XD 在游救生四式的時候, 因為是一個接著一個後面這樣游來游去 常常游太慢被超車 (連續被同一個女生超三次 囧ez ) 而且常常踢撞到 (一個水道8.9個人游) 漸漸的大家也都乎有默契 踢到繼續游... 就像騎市民大道...被ㄟ到算你衰... 停下來只會造成交通阻塞,然後被狂逼 奉勸大家在兩兩分組找搭檔的時候 找身材跟自己比較接近的 (陸操比較好操作) 而在起岸法時找比較嬌小一點的 不然消防員式會壓死你 (如果自己量級太重就不要找小隻的麻煩= = ) 參加到現在發現教練團的年齡層很廣 有阿伯級的,也有比原po小的 (小弟75年次) 深深覺得阿伯級的有時跟我們有代溝... 常常會有雞同鴨講的情況 但是說真的他們經驗是很豐富的!! 年輕的是邏輯想法跟我們比較接近 但是兇起來也是很恐怖的 有些會比較照顧女生的感覺 沒辦法~同性相斥嘛XD 昨天開始上潛水課~蛙鞋踢起來沒想像中容易 還要學會自己潛到池底撿蛙鏡,在水中帶好排水...然後才能浮出水面 忽然想到自己潛泳好像還很不行= = 這個週末就要溪訓跟海訓了 教練說為了周末的訓練 要開始狂操我們的體能... 皮要繃緊了!! 題外話....這兩天去推拿,很爽!! 以上 -- 在無名良品遇見<陌生人> http://service.wretch.cc/Activity/single.php?aid=224270 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.165.209

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推一個 我報了九月底的班次
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08/27 18:40, , 2F
我認識會把女生罵哭的教練都是女的(抖
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08/27 19:32, , 3F
我前幾個星期去溪訓被一個女學員踢到肚子還不敢罵她QQ
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潛泳加油 我本來也很懷疑自己能不能做到 最後成功了很爽!
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記得氣不要吸太滿
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潛泳前面好多人說過了~要訣不外乎就是...
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下水前先深呼吸幾次~然後下水時氣吸八分不要太飽..
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下水後動作越快越大你就越耗氧氣..所以動作越慢越好
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快沒氣的時候吞一口水做假呼吸...真的不行浮上來的時
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候不要直直浮上來..浮的過程有衝力可以讓你再往前一點
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加油!!! 同班推一個
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XDDD~ 樓上腳保重~~
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感謝原PO 我腳OK的 26號說 推拿超舒服
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我們之前更慘..一個水道快20人游餐..被踹的雙腳到處是
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淤青~~到後來最害怕的就是游餐..累還好..被踹到怕了><
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08/29 12:10, , 16F
溪訓記得帶長褲,溪裡的石頭會刮腳...
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海訓考慮貼胸貼,不然等你上岸,乳頭會莫名的痛~~~~~~~~
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樓上讓我想到木村拓哉說,衝浪完如頭會變得跟酸梅一樣大
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真的耶!!有個建中的說他乳頭曬傷....
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12/06 05:33, , 20F
溪訓記得帶長褲,溪裡的 https://muxiv.com
12/06 05:33, 20F

04/16 17:24, 7年前 , 21F
我前幾個星期去溪訓被一 http://yofuk.com
04/16 17:24, 21F
文章代碼(AID): #1AbZbltl (swim)
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