PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 身體飄浮臉朝下不會起身

看板swim (游泳)作者 (ao711)時間16年前 (2009/08/27 20:25), 編輯推噓5(5推 0噓 17→)
留言22則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
我的障礙是人飄出去水面上然後臉朝下 腳沒有打水 可是旁邊如果沒有東西讓我的手扶我就起不了身(就是站在水裡) 所以都學不了游泳>"< 一定要有浮板或是在牆邊 到目前為止還沒有遇過跟我同樣情形的= = 朋友是跟我說頭往上抬腳自然就會踩到地上了 可是我就是沒辦法 請問有啥訣竅嗎 在腰部高度的深度有時後可以站的起來= = 不過在胸部高度的一定要有輔助物>< 我在想可能是以前小時候溺過兩次水造成的吧>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.221.221
推
08/27 20:35, , 1F
將你的雙腳往肚子收進來就可以站起來了
08/27 20:35, 1F
→
08/27 20:40, , 2F
恩恩~ok~我明天去試試^^
08/27 20:40, 2F
推
08/27 21:06, , 3F
膝蓋彎曲收肚子,鼻子吐氣泡,不然會嗆水.
08/27 21:06, 3F
→
08/27 21:07, , 4F
感覺重心不穩,手可以在水裡輕輕(注意:輕輕的)撥水.
08/27 21:07, 4F
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08/27 21:08, , 5F
輕撥水可以幫助平衡.
08/27 21:08, 5F
推
08/27 21:24, , 6F
可以先練習在水中跳躍
08/27 21:24, 6F
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08/27 21:25, , 7F
下去時候要口鼻下水面，跳起時候要雙腳離地
08/27 21:25, 7F
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08/27 21:27, , 8F
水太淺可能不好跳，水太深請小心
08/27 21:27, 8F
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08/27 22:17, , 9F
用OGC大的方法 慢慢做讓身體垂直，你就能輕鬆站起來了
08/27 22:17, 9F
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08/27 23:46, , 10F
準備要站起來的時候,手往下划水,屈膝收腳,
08/27 23:46, 10F
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08/27 23:47, , 11F
身體就可以轉成直立的姿勢,然後腳先踩穩,再站起來
08/27 23:47, 11F
推
08/28 00:28, , 12F
有點難以想像，因為手腳隨便亂划都可以找到讓身體變直
08/28 00:28, 12F
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08/28 10:27, , 13F
哈~我有點不協調= =有時候站起來了~臉還在水中= =然後再起來
08/28 10:27, 13F
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08/28 16:10, , 14F
其實泳池很淺 你可以邊吐氣邊蹲低 一鼓作氣站起來就好阿
08/28 16:10, 14F
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08/28 16:11, , 15F
如果你身高不夠或是游比較深的池就當我沒說XD
08/28 16:11, 15F
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08/28 16:11, , 16F
p大的方式你可以試試
08/28 16:11, 16F
推
08/28 22:37, , 17F
腳先縮 屁股往後座 腳先往下伸 身體再慢慢浮出水面
08/28 22:37, 17F
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08/28 23:33, , 18F
樓上版友的建議原PO可以試試，另建議多去泳池，去的時候多
08/28 23:33, 18F
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08/28 23:34, , 19F
多的適應水，去感受水的浮力，哪怕是放鬆讓身體亂飄試試~
08/28 23:34, 19F
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08/29 12:15, , 20F
我昨天有去試了~都很有用喔^^謝謝各位啦^^我可以了耶*0*
08/29 12:15, 20F
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12/06 05:33, , 21F
多的適應水，去感受水的 https://daxiv.com
12/06 05:33, 21F
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04/16 17:24, 7年前 , 22F
哈~我有點不協調= = https://muxiv.com
04/16 17:24, 22F
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