[泳伴] 下定決心要減肥了

看板swim (游泳)作者 (\下象棋請邀我)時間16年前 (2009/08/29 08:15), 編輯推噓2(203)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
因為我90kg 所以我要減肥 但是我很怕半途而廢 所以在此徵泳伴 大家一起游互相監督 我應該會去南港活動中心游 看看板友有沒有興趣陪我游摟 我大概會在am8:00-9:00 目標是游1500m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.164.129 ※ 編輯: ilovewwf 來自: 219.85.164.129 (08/29 08:17)

08/29 12:29, , 1F
減肥應該是持之以恆
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08/29 16:56, , 2F
游泳只能雕塑身材,不會變瘦~~
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08/29 17:14, , 3F
除了每天游泳,另外再加上登山自行車或者爬山
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08/29 17:16, , 4F
每天數公里,漸漸把每日公里數拉高,會看到效果的
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08/30 12:15, , 5F
有氧也要搭配重訓 我也在努力中
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文章代碼(AID): #1Ac7CvHZ (swim)
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