PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 自由式快接近我吧！

看板swim (游泳)作者 (高山)時間16年前 (2009/09/10 17:31), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 11人參與, 7年前最新討論串1/1
想請問一下，為什麼游捷式的時候會很喘，是不是我的腳踢太快了， 因為有在換氣也是覺得不到25m就很喘，麻煩大家解答一下，謝謝 -- 沒有遺憾，就是精采 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.17.147
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09/10 17:35, , 1F
我跑步的時候也會喘耶 我也想知道為什麼
09/10 17:35, 1F
推
09/10 17:39, , 2F
...
09/10 17:39, 2F
推
09/10 17:45, , 3F
一樓是在開玩笑吧??作者的問題沒錯啊，真的有可能喔..
09/10 17:45, 3F
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09/10 17:47, , 4F
之前我教練也是說我腳踢太快.容易喘啊！他說放輕鬆去游就好
09/10 17:47, 4F
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09/10 17:49, , 5F
至於跑步，衝刺固然會喘；但慢跑的話，調好呼吸的節奏，
09/10 17:49, 5F
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09/10 17:50, , 6F
跑再久都不會喘說.真的.(我以前很愛慢跑)
09/10 17:50, 6F
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09/10 18:34, , 7F
但是跑步的時候就算呼吸不會喘 腳也會痠阿~
09/10 18:34, 7F
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09/10 18:34, , 8F
雖然我連呼吸都不會喘的境界都沒達到過XD
09/10 18:34, 8F
推
09/10 19:30, , 9F
唯一答案：練習不夠！每天游，一兩個禮拜之後就不會喘了
09/10 19:30, 9F
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09/10 19:32, , 10F
可能姿勢不正確,呼吸節奏沒調好,或者缺乏練習
09/10 19:32, 10F
推
09/10 22:05, , 11F
跟樓上意見同
09/10 22:05, 11F
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09/11 07:13, , 12F
喘是正常，因為在消耗能量時，腦部以喘來提醒換氣要加強
09/11 07:13, 12F
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09/11 07:14, , 13F
吐氣量增加，吸氣量就會增加，兩者取得平衡，喘就舒服了
09/11 07:14, 13F
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09/11 12:29, , 14F
不常跑步再怎麼調節奏還是會喘 游泳也一樣 多練就好了
09/11 12:29, 14F
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12/06 05:34, , 15F
我跑步的時候也會喘耶 https://daxiv.com
12/06 05:34, 15F
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04/16 17:26, 7年前 , 16F
但是跑步的時候就算呼吸 https://muxiv.com
04/16 17:26, 16F
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